《抱朴子》

　　作者葛洪（公元284一346年），字稚川，自号抱朴子，东晋道教理论家、医药学家、练丹术家。其养生思想有：（1）主张恬愉淡泊，涤除嗜欲。（2）宝精行气，创胎息功法。（3）房事问题，认为不可绝阴阳，唯得节宣之和。（4）认为养生以不份为本，主张“爱之于微，必成之于著”。（5）主张动以养形，吐纳炼气。

　　《养生延命录》

　　作者陶弘景（公元456—536年），齐梁时代著名医家。其养生观点主要有：（1）认为形神相依，主张闲心寡欲以养神，动以养形。（2）认为寿夭与先天因素有关（胎气之充实和虚耗），但认为后天调摄将养更重要。（3）防止过用病生，主张和之、节护之，以减少不必要的消耗。

　　《颜氏家训》

　　作者颜之推（公元531一约590年以后），南北朝学者。其养生思想有：（l）反对“遁迹山林，超然尘滓”的炼丹学仙之道。 （2）提倡“爱养神明，调护气息，慎节起卧，均适寒暄，禁忌食饮，将饵药物”的养生之道。（3）认为“生不可不惜，不可苟惜”。（4）主张对儿童“固须早教，勿失机也”，而老人犹应晚学。

　　《千金翼方》

　　作者孙思邈（公元581－682年），唐代著名的医药学家、养生学家。其享年102岁，且在百岁时著成《千金翼方》一书。其养生思想主要有：（1）主清心寡欲以宁神，怡情悦志以养神。（2）主张动以养形，秘固保精。（3）防止各种过用病生。（4）认识到早婚早育致先天不足，若后天调摄又不当，如此重重相生，病病相孕，是体弱早夭的原因。同时提醒人们，大醉大劳而行房事，不利于优生。（5）男女房事，主节宣其适，抑扬其通塞。
并规定了不同年龄段的房事次数。

　　《景岳全书》

　　作者张景岳（公元1562—1639年），明代著名医学家，十分注重养生。认为（1）寿夭与先天、后天有关。（2）治形必以精血为先。（3）中年应开始抗衰老。（4）虚静以养心神（5）防止过用病生，示人勿困于色、酒、财、气、功名、庸医之中。

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